Hoogtepunten van knoflook en honing:

• Consumptie van rauwe knoflook wordt aanbevolen om de spijsvertering te verbeteren
• Een combinatie van honing en knoflook is erg gunstig voor het afvallen
• Het eten van rauwe knoflook met honing op een lege maag kan helpen bij het afvallen

Afvallen is geen gemakkelijke taak, zelfs kleine gezonde gewoontes kunnen een grote hulp zijn. Als je wilt afvallen, ben je wellicht bekend met deze methoden.
Drink warm water in de ochtend en voor de maaltijd en probeer eens gezond snacken, enz.

Het eten van in honing gedrenkte honing is een weinig bekende manier om af te vallen. Het mengsel van honing en knoflook lijkt niet lekker. toch is het zeer gunstig voor gewichtsverlies en algehele verbetering van de gezondheid.

In feite is het toevoegen van water aan rauwe knoflook een veelgebruikt huismiddeltje voor veel gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Dit komt door de aanwezigheid van veel heilzame mineralen en biologisch actieve stoffen in deze scherpe smaakversterkende groente.

Een combinatie van honing en knoflook lijkt misschien niet erg smakelijk.
Toch is het erg gunstig als het gaat om gewichtsverlies en het verbeteren van je algehele welzijn.

Het consumeren van knoflook met honing heeft naast gewichtsverlies ook zijn eigen gezondheidsvoordelen:

• Verhoogt de immuniteit
• Bestrijdt verkoudheid en griep
• Geeft een boost aan de spijsvertering
• Ontgift het lichaam

Honing en knoflook voor gewichtsverlies

Als je in “detox-modus” bent, dan zijn knoflook en honing je uitkomst. Dit komt omdat dit ongebruikelijke tonicum je kan helpen om volledig te ontgiften.

Het grootste gezondheidsvoordeel kan echter zijn om het gewicht te verminderen door de eetlust en de spijsvertering te stimuleren. Zoals gezondheidsdeskundigen vaak zeggen, is een goede spijsvertering de sleutel tot sneller gewichtsverlies.

Honing en knoflook zijn ideale partners in het proces van gewichtsverlies. Rauwe knoflook heeft betere voedingsstoffen dan gekookte knoflook, waardoor de eerste een beter hulpmiddel is om af te vallen. Ook kan het eten van rauwe honing ’s ochtends vet beter metaboliseren.

Honing is vet en cholesterolvrij en helpt ook bij het verminderen van hongergevoel.
Het is ook een bron van energie en helpt u met gemak door al uw ochtendtaken te zeilen.

Hoe rauwe knoflook en honing te consumeren voor gewichtsverlies!

Je kunt de combinatie van honing en rauwe knoflook bereiden en deze in een pot bewaren voor dagelijkse consumptie. 

Wat je nodig hebt zijn gepelde verse en verse knoflookteentjes, een glazen pot en wat rauwe honing of biologische honing. Gooi de gepelde teentjes knoflook in de pot en giet de honing in de pot totdat deze helemaal bedekt is. Dek de pot goed af en schud hem zodat de honing de knoflook volledig bedekt.

Laat het brouwsel een tijdje staan ​​om de knoflook voedingsstoffen in de honing te laten trekken en vice versa. 

Je kunt dagelijks een teentje knoflook nemen, met een lepel of mes fijnmaken en op een lege maag eten om sneller gewicht te verliezen.

Rauwe honing is de meest originele zoete vloeistof die je kunt vinden.
Het wordt vers verzameld nadat het door honingbijen is geproduceerd.
Dit doen ze met de nectar die ze van bloembloesems nippen.

Het is onverwarmd, ongepasteuriseerd en onbewerkt!

Dit is niet zo moeilijk te begrijpen omdat het woord ‘rauw’ duidelijk aangeeft dat het ‘ongekookt’ is. 

Het huismiddeltje is ook zeer goed voor je huid.
Dit komt omdat knoflook bloedzuiverend is, die ook antibacteriële eigenschappen heeft.

(Lees ook:  Honing en gewichtsverlies: hoe zijn de twee met elkaar verbonden? )

Gezondheidsvoordelen van honing

Honing is een van de meest wonderbaarlijke, van nature voorkomende stoffen die de mensheid kent. 

Het is een gezonde, zoet smakende vloeistof die door bijen wordt geproduceerd en eten met knoflook kan een grote invloed hebben op het helpen afvallen.

Maar zelfs als honing op zichzelf wordt geconsumeerd, heeft het een aantal gezondheidsvoordelen.
Deze variëren van rijk zijn aan antioxidanten tot het verlagen van de bloeddruk en cholesterol.

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van honing:

• Verbetert cholesterol
• Verlaagt de bloeddruk
• Zure reflux voorkomen
• Werkt als een verkoudheidsonderdrukker
• Verbeterde slaap
• Verzacht de effecten van diarree
• Beschermt tegen hersenschade
• Bevordert brandwonden en wondgenezing

Nadelen van het consumeren van honing

Te veel van alles dat wordt geconsumeerd, kan schadelijk zijn voor de gezondheid, en hetzelfde wordt gezegd over honing. 

Hoewel deze wonderbaarlijke stof geweldig is voor het behouden van de algehele gezondheid, zijn er weinig dingen waar je aan moet denken als je honing eet. 

De volgende zijn de bijwerkingen van het consumeren van honing, indien er sprake is van teveel:

• Op zichzelf niet zo voedingsrijk
• Het bevat veel suiker en calorieën
• Teveel kan leiden tot gewichtstoename
• Kan het risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen verhogen
• Als het aan zuigelingen wordt gegeven kan dit leiden tot constipatie en zwakte

(Lees ook:  Knoflook voor gewichtsverlies en verbranden van buikvet )

Gezondheidsvoordelen van knoflook

Dit bescheiden item heeft een reeks voordelen voor huid, haar en algehele gezondheid. Knoflook is niet alleen lekker om mee te koken, maar wordt ook al eeuwenlang traditioneel als medicijn gebruikt. 

Afgezien van de bekende voordelen bij het helpen afvallen, heeft dit familielid van de ui ook enkele verrassende voordelen voor de gezondheid. 

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van knoflook:

• Het is een krachtige antibioticum- en bloedzuiveraar
• Beschermt het hart
• Verlaagt een hoog cholesterolgehalte
• Bloeddruk verlagend
• Weinig calorieën
• Bestrijdt ziektes zoals verkoudheid en hoesten
• Helpt de ziekte van Alzheimer en dementie te voorkomen

Nadelen van knoflook

Te veel geconsumeerde knoflook kan tot nadelige gevolgen leiden. Ondanks de geweldige effecten op de gezondheid, is het niet aan te raden om in elke situatie knoflook te eten. 

Er zijn een paar voorzorgsmaatregelen en dingen die je in gedachten moet houden voordat je teveel van dit superfood eet!

Inclusief de hieronder genoemde:

• Astmapatiënten moeten met voorzichtigheid knoflook consumeren.
• Knoflook moet worden vermeden vóór operaties of medische procedures

Voordelen van rauwe honing

Van rauwe honing wordt soms gezegd dat het gunstiger is dan bewerkte of gepasteuriseerde honing die in supermarkten wordt verkocht. 

Het is bekend dat gewone honing misschien niet de gezondheidsvoordelen heeft van zijn onverwerkte tegenhanger. 

Hier zijn een paar voordelen van  rauwe honing eten:

• Voedzamer
• Krachtpatser van fyto-nutriënten
• Antibacteriële eigenschappen
• Geneest wonden en bestrijdt infecties
• Schimmelwerende eigenschappen
• Bevat meer antioxidanten en aminozuren

Voordelen van rauwe knoflook

Hoewel de gekookte tegenhanger veel gemakkelijker in het dieet kan worden opgenomen, biedt rauwe knoflook ook enkele goede gezondheidsvoordelen. 

Rauwe knoflook verhoogt de gezondheidsfactor met enkele verbazingwekkende voordelen die gekookte knoflook niet zou kunnen bieden. 

Hier zijn een paar voordelen van rauwe knoflook:

• Reguleert de bloedsuikerspiegel
• Elimineert slechte bacteriën
• Verbetert de vetverbranding
• Vermindert het hongergevoel
• Verlaagt cholesterol
• Herleeft artritische pijn
• Vermindert darmgas

Bijwerkingen van het eten van rauwe honing en knoflook

Hoewel knoflook en honing een geweldige combinatie is om af te vallen, kan het bij sommige mensen tot bepaalde bijwerkingen leiden. 

Dit kan komen door allergieën voor honing of knoflook. Deze verbindingen in honing en knoflook kunnen ernstige gevolgen hebben als ze worden geconsumeerd, dus het is altijd beter om je arts te raadplegen voordat je deze combinatie probeert om af te vallen. 

Dit zijn enkele bijwerkingen van dit brouwsel die kunnen optreden in geval van een allergie:

• Bloed verdunnen
• Duizeligheid
• Braken
• Zweten
• Zwakheid
• Onregelmatige hartslag
• Huiduitslag

Dus maak je geen zorgen over je gewicht en begin vet te verliezen en verbranden met deze geweldige helende combinatie. Maar vergeet niet je arts te raadplegen voordat je het uitprobeert!

Probeer ook eens gember knoflook citroen honing!

Citroen Knoflook Gember Drank Recept

Hier is een eenvoudig recept voor citroenknoflook-gemberdrank voor een revitaliserend sap. Het is niet per se een drankje om van te genieten, het heeft ook geen geweldige smaak, maar aan de andere kant helpt het door twee eetlepels twee uur voor de maaltijd te nemen het lichaam om zijn natuurlijke genezende krachten terug te krijgen, en ook om zichzelf te verdedigen tegen de koud van de winter, om zichzelf te reinigen en te ontgiften .

Dus, waar gaat dit drankje over?

De synergie van deze zeer eenvoudige ingrediënten is prachtig wanneer ze worden gecombineerd en samen zijn ze veel effectiever dan afzonderlijk. Het recept is eenvoudig en wordt al eeuwenlang gebruikt, vooral in Duitsland en West-Europa.

Een drankje gemaakt met gember, citroen en honing klinkt lekker! Maar wat als je knoflook toevoegt, het wordt een ander verhaal. Eigenlijk is het de synergetische combinatie van deze natuurlijke ingrediënten, allebei waardevolle bondgenoten bij het verbeteren van het immuunsysteem en het ontgiften van je lichaam .

Knoflook planten

Knoflook is een lid van de alliumfamilie. Het is een oeroud bolgewas. Knoflook is gemakkelijk te kweken en heeft weinig ruimte nodig in de tuin. Knoflook groeit uit afzonderlijke teentjes die van een hele bol zijn afgebroken. Elk teen zal zich vermenigvuldigen in de grond en een nieuwe bol vormen die uit 5-10 tenen bestaat. Knoflook smaakt heerlijk geroosterd of wordt in veel recepten als smaakstof gebruikt.

Wanneer knoflook te planten

Herfst planten

Plant knoflook tenen halverwege de herfst op een zonnige locatie met rijke, goed doorlatende grond. Zet de tenen met de wortelzijde naar beneden 10 tot 15 cm uit elkaar in rijen van ongeveer 5 cm uit elkaar, en bedek met 3 tot 5 cm fijne aarde. Leg in het noorden 15 cm mulch ter bescherming in de winter. Knoflook kan laat in de herfst of vroeg in de lente beginnen te groeien.

Lente aanplant

Plant knoflooktenen zo vroeg mogelijk in het voorjaar als de grond kan worden bewerkt, ongeveer tegelijkertijd met plantuien. In de lente geplante knoflook moet op dezelfde manier in de grond worden gedaan als in de herfst.

Zwarte knoflook: twee keer zoveel antioxidanten

Zwarte knoflook is niet overal op de menu’s te vinden, maar dit unieke ingrediënt is niets nieuws. Het wordt al eeuwenlang gebruikt voor smaak- en medicinale doeleinden en in verschillende Aziatische keukens. 

Zwarte knoflook is simpel gezegd het product van het verouderen van gewone knoflookbollen in de loop van weken of maanden. Het vereist strikt gereguleerde temperatuur en vochtigheid om zijn plakkerige consistentie te bereiken.

Met een zachtere, melasse-achtige smaak is het een fijnere optie dan de rauwe bol. Het heeft ook extra gezondheidsvoordelen, waaronder twee keer zoveel antioxidanten als in zijn normale vorm. 

Wat is het mooiste? Het is veelzijdig en kan in de meeste recepten worden vervangen door gewone knoflook. Het is een mooie aanvulling op elk kaasplateau,  bruschetta , kipgerechten of zelfs als pizzatopper. 

Het geeft ook net dat beetje extra aan een zelfgemaakte vinaigrette. Houd er rekening mee dat het milder van smaak is, dus we raden, zoals altijd, aan om te proeven terwijl je het toevoegt.

Het maken van zwarte knoflook is minder moeilijk dan lang. Het kan tot 60 dagen worden gerijpt, maar is na drie weken klaar voor gebruik.

Er zijn nogal wat doe-het-zelf-methoden. Als je van plan bent om regelmatig zwarte knoflook te maken, kan de aanschaf van een gistingsdoos een goede investering zijn. 

De beste aanpak zonder extra keukengerei is echter om jouw bollen te laten verouderen in een slowcooker of rijstkoker. Het proces is eenvoudig, maar het vergt geduld om dat superzoete resultaat te bereiken.

Als extra waarschuwing zal je tijdens het hele kookproces die heerlijke knoflookgeur in je keuken hebben. Dus wees erop voorbereid dat je buik gromt.

Stappen om het te maken

1. Verzamel de ingrediënten.
2. Verwijder eventueel vuil van de knoflookbollen door de bollen voorzichtig te schrobben met de ruwe kant van een schone, ongebruikte spons. Haal de knoflooktenen niet uit de bol en was of maak de bollen niet nat, omdat dit het verouderingsproces verstoort. 
3. Zet je slowcooker of rijstkoker op warm (niet laag). De warme stand zorgt voor precies de juiste temperatuur en luchtvochtigheid om te verouderen zonder te koken.
4. Plaats hele, ongeschilde, geschrobde knoflookbollen in het fornuis. Zet niet te vol met knoflookbollen. Laat voldoende ruimte tussen de bollen zodat ze elkaar niet raken. 
5. Laat de bollen ononderbroken op de “warme” stand staan ​​tot de tenen zacht en zwart zijn (2 à 3 weken). Controleer de slowcooker af en toe om er zeker van te zijn dat de instelling nog steeds op “warm” en niet op “laag” staat en of hij niet is uitgeschakeld.
6. Bewaar de bollen als ze klaar zijn in hun geheel in een luchtdichte verpakking tot 3 maanden. Knijp de tenen uit, indien nodig.

Tip

Hoewel de knoflook niet kookt, zal er tijdens het proces een sterke knoflookgeur zijn. Het is vooral scherp tijdens de eerste paar dagen en neemt daarna aanzienlijk af. Plaats de slowcooker indien mogelijk in een geventileerde ruimte, zoals de garage, om te voorkomen dat je huis wordt overweldigd door de geur van knoflook.